7 तरीके वेट-लॉस प्लेटू से बाहर आने के लिए

7 तरीके वेट-लॉस प्लेटू से बाहर आने के लिए

स्मार्ट दिखना अब सिर्फ सेलिब्रिटीस की ही नहीं बल्कि आम आदमी का भी ड्रीम है। उसके लिए फिट रहना, शेप में रहना पहली शर्त है। अगर आप अपने आस पास…

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प्रोबायोटिक्स / प्रीबायोटिक्स सिंपलीफाइड

प्रोबायोटिक्स / प्रीबायोटिक्स सिंपलीफाइड

बढ़ती हुई लाइफस्टाइल डिसिजेस ने स्वस्थ के प्रति हम सभी की जागरूकता बढ़ाई है, जिसकी वजह से कई नए टर्म्स सुनने को मिलते है जिन्हे हम कुछ समय पहले तक…

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पानी बोले “ड्रिंक मी राइट”

पानी बोले “ड्रिंक मी राइट”

हम सभी पेयजल की आवश्यकता से भली भांति सहमत हैं। पानी हमारे शरीर के भीतर कई मेटाबोलिक क्रियाओं के लिए अत्यंत आवश्यक है। पानी एक क्लीनिंग एजेंट है और हमें…

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बच्चों के सम्पूर्ण विकास के लिए 5 न्यूट्रिशन टिप्स

बच्चों के सम्पूर्ण विकास के लिए 5 न्यूट्रिशन टिप्स

अपने बच्चे को बढ़ते हुए देखना दुनिया का सबसे सुखद अनुभव है। जैसे-जैसे वे बड़े होते जाते हैं, अभिभावक होने के नाते हमारी ज़िम्मेदारी भी बढ़ती जाती है, हम उनमे…

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आइस ब्रेकिंग विद यंग ऐडल्ट

आइस ब्रेकिंग विद यंग ऐडल्ट

आपका किशोर बड़ा हो रहा है, वो अपनी बुद्धिमत्ता का प्रदर्शन कर रहा है जिसका आप को फक्र होना चाहिए। साथ ही वो अपने आप मे होने वाले मानसिक और…

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स्लीप – ए नैचुरल मेडिटेशन

स्लीप – ए नैचुरल मेडिटेशन

क्या आप जाग रहे हैं जब बाकी दुनिया सो रही है? यदि उत्तर हां है ... तो आप अकेले नहीं हैं, इस व्यस्त जीवन में बिस्तर पर जागते हुए करवट…

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